Tênis em cadeira de rodas

 O competidor em cadeira de rodas. O único requisito para que uma pessoa possa competir na modalidade é que ela tenha sido diagnosticada alguma deficiência relacionada a locomoção, ou seja, deve ter total ou substancial perda funcional de uma ou mais partes extremas do corpo.

Perfil dos Praticantes

a)Tetrataplégico - é aquele que não tem  mobilidade ou força em, pelo menos, três membros, seja devido a acidentes, lesões medulares ou outras doenças pertinentes.  Incluem-se nesta divisão os tetraplégicos andantes, os usuários de cadeira de rodas motorizada e os amputados de três membros.

b) QUAD - direcionada exclusivamente para pessoas com deficiência nos membros superiores. Neste caso, utilizam-se cadeiras motorizadas.

c) juniores - composta por adolescentes com idade máxima de 18 anos.

Noções  de Aprendizado

As técnicas de treino e ensino são as mesmas, as diferentes empunhaduras, o posicionamento em relação à bola, as jogadas, o saque, o voleio, o topspin e o slice não

Observar no ensino 

• O tenista em cadeira de rodas está sempre numa posição mais baixa.
• É o tipo de lesão do jogador que prepondera na determinação do seu equilíbrio e estabilidade.
• A mobilidade da cadeira que, se não for adequada, impedirá o uso de técnicas e jogadas básicas.
• O tenista em cadeira de rodas tem menos tempo para dar a batida correta pelo fato de ter de movimentar a cadeira com as duas mãos. Ele é obrigado a tomar decisões com mais rapidez como, por exemplo, quando a bola é jogada na direção exata da sua cadeira.

Iniciação ao tênis em cadeira de Rodas.

                                      

      



De acordo com Quindim e Munster 2011 A proposta pedagógica para iniciação na modalidade. Em todas as sessões a serem aplicadas devem conter a mesma estrutura:

•  aquecimento (atividades que envolvem movimentos a serem utilizados durante a parte principal realizados de forma lúdica e sem carga); 
• alongamento (geral e específico); parte principal (recuperação de habilidades já aprendidas e apresentação de novas atividades); e parte final (alongamento e feedback). segue a proposta dos autores supra citados.

1) Deslocamentos e Manejo de cadeira 

 Diferentes deslocamentos orientados: frente, trás, giros, paradas bruscas, mudanças de direção.

• Jogos pré-desportivos envolvendo ações variadas de deslocamento: pega-pega, pega-rabo, pique-bandeira.   

2)Maneabilidade e lançamentos da bola.

Realizar com Exercícios Estáticos e Dinâmicos.

Lançar a bola rasteira e deslocar a cadeira ao lado dela.

•  Lançar a bola ao alto e ter que bater o número máximo de palmas até que efetue a recepção.
•  Lançar a bola ao alto e passar em baixo dela quantas vezes possível antes que  ela toque o chão.
•  Lançamentos simultâneos em duplas tendo que fazer as bolas chocarem-se no ar.
•  Em duplas: um lança de um lado da rede e outro com cone do outro tem que receber, a dupla que fizer primeiro 3 vezes vence.
• Jogos lúdicos com a bola de tênis: bobinho, alerta, carimbador.Maneabilidade. 

3) Empunhadura da raquete
Realizar Exercícios Dinâmicos  e Estáticos

• Deslocamentos orientados com a raquete entre a mão e o aro da roda.
• Exercícios estáticos: controlar bola com raquete quicando-a para cima, com a raquete quicar bola no chão.
•  Exercícios dinâmicos: Deslocamento levando bola sobre a raquete como se fosse uma bandeja, quicando bola para cima e para baixo.
•  Jogos lúdicos: hóquei com raquetes,  bobinho tendo que utilizar a raquete para passar a bola, equilíbrio com a raquete na palma da mão.
•  ‘Compra de Raquetes’  –Duas equipes fazem com suas raquetes uma fileira com elas ordenadas no chão. Ao sinal saem os primeiros de cada equipe e deve pegar a primeira raquete do chão e levá-la na frente da ultima e então voltar, logo parte a segunda pessoa. A equipe que conseguir atingir primeiro a rede com as raquetes ordenadas no chão vence

4) Capacidades físicas (coordenação, agilidade, velocidade, força)

Exercícios voltados para treinamento das capacidades físicas específicas do jogo.

•  ‘Gato e Rato’ – em duplas, conforme orientação do professor o aluno denominado gato ou rato foge enquanto outro tem que pegar.
•  ‘Semáforo’  – quando 
  professor lança bola para cima é sinal verde que significa deslocar-se em grande velocidade, quando a bola volta a mão do professor é sinal fechado, deve ocorrer uma parada brusca.
• ‘Jogo dos Números’ – Duas equipes, no qual cada um tem seu número. O professor  chama um número e então partem  os números correspondentes de cada equipe que devem pegar uma  raquete que está no chão no centro do círculo e com ela conduzir uma bola de tênis que também encontra-se no chão até á sua área de ponto. Quem fizer primeiro vence.
• Força: com a bola ‘medicine’ realizar lançamentos variados em duplas – lateral, por cima da  cabeça. 

5)Fundamentos de fundo (forehand e backhand).

Exercícios de aprendizado

• Delimitar um pequeno quadrado no chão e em duplas devem executar o fundamento de  forma manter a bola somente quicando dentro do quadrado (trabalho de ponto de contato) - primeiro usando é o forehand e depois  só backand.
•  Em duplas, um lança o outro deve efetuar o golpe de forma a tentar atingir o alvo (a princípio sem a rede e depois usando a rede)- primeiro só usando forehand e depois só backhand.
•  Professor solta bola para aluno golpear, e este deve  logo voltar para o final da fila. Devem tentar acertar um alvo do outro lado da quadra.
•  ‘Sombra’  – dois alunos trocam bola em um jogo em mini quadra e atrás de cada um fica um parceiro que será a sua sombra tendo que executar o movimento como o companheiro da frente, desenvolvimento e fixação dos fundamentos                                    

6) Fundamentos de Saque

Saque. Exercícios em progressão para aprendizado e desenvolvimento do saque.

•  Em duplas: um arremessa bola ao alto, sendo que ela deve quicar uma vez no chão antes de chegar no companheiro.
•  Lançamento da bola ao alto com uma das mãos e realiza a captura da bola com a outra no ponto mais alto (enfatizar postura do braço no lançamento, chamado de toss).
•  Em  duplas realizar o movimento completo do saque de forma que a bola chegue ao parceiro.
•  Idem anterior prosseguindo o mini jogo após o saque.  

7)Fundamentos de rede (voleio da direita e esquerda, samash).

Exercícios de aprendizado, desenvolvimento e fixação dos fundamentos.                                      

• Em duplas, um de um lado da rede lança e o outro segurando no coração da raquete realiza o voleio (primeiro só de direita depois só de esquerda).
•  Idem anterior segurando com empunhadura correta no cabo da raquete.
•  Em duplas usando mini quadra um realiza só forehand e outro só voleia.
• Smash: em duplas, um lança bem alto o outro sai da rede recuperando de costas e realiza o fundamento.

8) Tática.

 Exercícios que englobam diferentes fundamentos visando situações reais de jogo.

•  Professor lança 3 bolas: aluno deve efetuar um forehand, um backhand e um voleio – sempre direcionando os golpes para um determinado alvo.
• Professor lança 3 bolas: aluno realiza um fundamento de fundo, então sobe a rede e realiza um voleio (ambos acertando alvos) seguido de um smash vencedor.
• Idem exercícios anteriores em dupla, onde um aluno realiza o lançamento com a raquete para o companheiro que deve efetuar de forma eficaz 2 bolas dentro de um determinado alvo, assim que as duas bolas forem no alvo prossegue o jogo até a falha de algum dos dois jogadores.
• ‘Torneios subida e descida’: em duplas iniciam jogos simultâneos de 1 minuto, ao termino do tempo os vencedores de cada jogo devem trocar de mini quadra para um lado determinado e os perdedores para o outro lado. Assim novas duplas começarão um novo jogo de um minuto. Ao término, ficará na mini quadra mais alta os que mais venceram e nas mini quadras mais baixas os que mais perderam.

                                         

  

Equipamentos

Rodas

De preferência, leves e rígidas.

A cadeira será tão mais manobrável quanto maior for a cambagem das rodas.(18 a 22)

Pneus

Pneus pretos devem ser evitados para não marcar o piso da quadra.
Pneus com câmaras de alta pressão dão melhor desempenho.

Rodas dianteiras
Usam-se rodas de 3 polegadas de diâmetro (7,62cm) aproximadamente.
Se maiores, reduzem a habilidade de giro.
Se menores, não rodam com suavidade e qualquer irregularidade no piso fará a cadeira trepidar.
Não muito finas para evitar danos na superfície da quadra.

Faixas

Para melhorar o equilíbrio e a mobilidade, o tenista poderá usar faixas de tórax, cintura, pernas e pés.

Faixas de tórax e cintura, conforme o tipo de lesão: o uso dessas faixas ajuda a melhorar o equilíbrio e aumenta a confiança. As faixas de tórax auxiliam na movimentação da cadeira, melhorando assim aperformance do atleta.

Observação: normalmente as faixas do tórax são elásticas.
Faixas de pernas: uma faixa envolvendo a parte logo acima dos joelhos impedirá que as pernas se afastem durante o jogo, além de dar maior estabilidade ao corpo e aumentar a mobilidade.

Faixas para os pés: evitarão que os pés saiam do descanso durante os giros ou quando o praticante tiver espasmos musculares sem controle.


Link de apoio:
Manual Tênis em cadeiras de rodas

Fontes da Postagem:

http://www.informacao.srv.br/cpb/htmls/paginas/teniscadeira/exercicios3.htm

lhttp://www.uel.br/eventos/congressomultidisciplinar/pages/arquivos/anais/2011/es